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Calorias das carnes



Muitas pessoas acabam achando a carne vermelha mais calórica do que a carne branca, e depois de conversar com muitos nutricionistas tive a certeza que nenhum alimento é tão completo como a carne vermelha e muitas vezes as calorias são menores!



Calorias nas Carnes



CarneQuantidadeCalorias
Alcatra assada2 fatias (150g)301
Alcatra frita2 fatias (100g)235
Almôndega caseira de carne1 unidade (30g)61
Almôndega de frango1 unidade (25g)54
Almôndega de peru1 unidade (25g)46
Antecoxa de frango assada2 unidades (100g)109
Baby beef1 unidade (100g)120
Bisteca de porco1 unidade (100g)337
Costeleta de porco2 unidades (100g)483
Coxa de frango1 unidade (100g)144
Coxa de frango assada c/pele1 unidade (100g)110
Coxa de frango assada s/pele1 unidade (100g)98
Coxa de frango cozida1 unidade (100g)120
Filé de frango2 filés (100g)101
Filé mignon1 fatia (100g)140
Hamburger bovino1 unidade (56g)116
Hamburger calabresa1 unidade (56g)149
Hamburger de frango1 unidade (96g)179
Lagarto de boi assado3 fatias (100g)170
Leitão2 pedaços (170g)308
Maminha1 fatia (100g)141
Miolo de coxão mole1 filé (100g)120
Músculo cozido3 pedaços (100g)180
Patinho3 fatias (100g)200
Peito de frango s/pele1 filé (100g)100
Pernil de porco assado1 fatias (100g)196
Perú2 filés (100g)155
Picanha1 fatia (100g)287


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